ダイエットや健康目的のウォーキング。「できるだけ速く、長く歩かなければ効果が出ない」という思い込みから、なかなかやる気が出ない、すぐ挫折してしまうという人は多いはず。

じつは、効果的なウォーキングに速さや長さはあまり関係ありません。それどころか、足首の使い方や歩き方がまちがったままウォーキングをつづけていると、カラダにゆがみが生じてひざや股関節など、さまざまなところに不調が出てきてしまう可能性も。


忙しい毎日のなかで時間をさいて、ウエアやシューズを用意してウォーキングをしなくても、歩き方のクセを改善し、ふだんから正しい歩き方をするだけでOK。じつは、それこそが一生つづけられる、挫折知らずのエクササイズになるのです。


厚生労働省の調査によれば、日本人の20~64才の成人女性が1日に歩く歩数は約6770歩。1年では約247万歩にもなります。特別な運動をしなくても、私たちは年に250万歩近くも”ウォーキング”していることになるのです。


だとしたら、これをダイエットやエクササイズに活用しない手はありません

"カラダに効く"歩き方さえ習慣化できれば、ウォーキングやジム通いにかける時間が0秒でも、体形改善ややせ体質をつくっていくことは十分可能です!

今回のセミナーでは、立ち方・歩き方・日常生活の動作を正しいものにすることでやせ体質になれる方法をお伝えすると同時に、日常生活で継続していただくためのレッスンも行います。

どんなダイエットも続かない人へ最終手段です!

お伝えする内容

  • 足首のゆがみが全身のゆがみにつながる
  • 正しい歩き方であれば1日300歩でダイエット効果あり
  • 両方のくるぶしを結んだ線=バランスポイントに重心を置く
  • バランスポイントで立つといきなりカッコよく見える
  • 新保式ボールウォーキングを徹底解説
  • ハイヒールで出かけるときのボールウォーキング
  • 正しい歩き方であれば1日300歩でダイエット効果あり

講師紹介

新保 泰秀
(しんぼ
 やすひで)

延べ13万人を超える患者の足を診てきた柔道整復師・フットマスター。1967年生まれ。1989年、東海大学工学部卒業。大手食品会社勤務を経て、2002年、日本柔道整復専門学校卒業。2004年、埼玉県越谷市に新保整骨院を開業し、2014年に南青山『足から治療院』Creare(クレアーレ)をオープン。

「健康は足から」をコンセプトに、足から全身を診るプロとして、正しい歩き方を追求し、新保式ボールウォーキングを確立。各地でウォーキング教室も実施している。骨盤矯正、背骨矯正、頸椎矯正、頭蓋骨小顔矯正など全身の調整も行う。世界に一足のオーダーメイド矯正インソール作製数No.1。

著書に『正しく歩けば不調が消える! 1日300歩ウォーキング』(日本文芸社)、『靴底の外側が減らなくなると体の不調も消える』(主婦の友社)。

テレビ朝日の情報番組『ワイド!スクランブル』に
新保泰秀さんが生出演されました!

開催情報
2回の内容は同じです
ご都合の良い方に申し込みください

1月18日(土)夜活セミナー
日 時 2020年1月18日(土)
18:30~20:00

(18:15受付開始)
会 場 多目的カフェ ぶる~すぷりんぐ
(富山市東田地方2丁目2-2)
参加費 3,000円(当日会場でお支払い)
定 員 15名
申込締切 1月18日(土) 18:00
申込締切 1月18日(土) 18:00
1月19日(日)朝活セミナー
日 時 2020年1月19日(日)
9:30~11:00

(9:15受付開始)
会 場 多目的カフェ ぶる~すぷりんぐ
(富山市東田地方2丁目2-2)
参加費 3,000円(当日会場でお支払い)
定 員 15名
申込締切 1月19日(日) 9:00
申込締切 1月19日(日) 9:00
<駐車場>

ぶる〜☆すぷりんぐ店舗隣にアスファルト舗装してある空き地があります。 そちらがぶる〜☆すぷりんぐ専用駐車場になります。 なお、専用駐車場が満車の場合は臨時に許可を頂いている駐車場をご案内致しますので店のスタップにお声掛けください。

参加申込み

フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。
送信したメールアドレスでお知らせ配信に登録する
送信

同時開催

主催者情報

団体名 朝活ネットワーク富山
電話 050-3591-0987
お問い合わせ asakatsu.toyama@gmail.com
ホームページ http://asakatsutoyama.net/
Facebook https://www.facebook.com/asakatsutoyama/
LINE@ https://line.me/R/ti/p/%40asakatsu
LINE@ https://line.me/R/ti/p/%40asakatsu